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MANEJO DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS - MBSR

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction por sus siglas en Ingles la traducción al español es el Curso RECAP (Reducción del Stress con Atención Plena) de 8 semanas de duración

Este curso se basa en el programa original de reducción del estrés basado en la atención plena (MBSR) de 8 semanas desarrollado en la Clínica de Reducción del Estrés en el Centro Médico Universidad de Massachussets por Jon Kabat-Zinn en 1979

El MBSR es un entrenamiento mental de la atención respaldado por numerosas evidencias científicas desde hace más de 30 años.

Las evidencias científicas demuestran los efectos beneficioso del mindfulness  en reducir el estrés,  la ansiedad, desarrollar resiliencia,  mejorar la salud física , mejorar la capacidad atencional, la productividad laboral , el liderazgo consciente   y en promover mejores relaciones interpersonales.

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CAMINOS CONSCIENTES CON MIDFULNESS

Aprende y familiarizate con la práctica del Mindfulness. Desarrolla presencia y vive con consciencia. Te invitamos a vivir de forma exponencial estos beneficios a través de la experiencia del Camino.

Este año 2021, el World Happiness Fest se desarrolla en la Coruña Galicia y hemos querido preparar el Camino Consciente recorriendo el Camino de Santiago

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